Thức khuya xem bongda là thói quen, sở thích của nhiều người. Vậy thức khuya xem bóng đá có tốt không? Có nên thức khuya xem bóng đá không? Bóng đá vốn được mệnh danh là môn thể thao vua, là niềm đam mê rực lửa của rất nhiều người, đặc biệt là nam giới.
Tuy nhiên, do chênh lệch múi giờ giữa các quốc gia nên nhiều trận bóng đá được diễn ra rất muộn. Điều này đã gây bức xúc cho người hâm mộ, đồng thời đặt ra câu hỏi liệu có nên thức khuya để xem trận đấu? Để trả lời câu hỏi này, đừng bỏ qua các bài viết sau nhé!
Có nên thức khuya xem bóng đá lâu ngày?
Xem trận đấu là hoạt động để người hâm mộ thể hiện tình yêu và thỏa mãn niềm đam mê thể thao. Tuy nhiên, thức quá lâu để xem bóng đá đồng nghĩa với việc nhịp sinh học sẽ thay đổi khiến cơ thể không kịp thích nghi và bị ảnh hưởng.
Không chỉ vậy, việc thức khuya xem bóng đá quá lâu cũng sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc và làm thay đổi tính khí, suy nghĩ của con người. Vì vậy, để giữ gìn sức khỏe, bạn nên hạn chế thức khuya xem bóng đá.
Tác hại của việc thức khuya xem bóng đá là gì?
Thức khuya xem bóng đá có thể khiến sức khỏe giảm sút, cơ thể mệt mỏi, giảm sức đề kháng, dễ xúc động, nặng hơn có thể dẫn đến một số bệnh, cụ thể:
Nhồi máu cơ tim
Trong quá trình theo dõi một trận đấu bóng đá, hầu hết cảm xúc của mọi người sẽ luôn trong trạng thái hồi hộp và phấn khích, nhất là khi đội nhà ghi được bàn thắng sẽ khiến tâm trạng thay đổi mạnh mẽ. Tình trạng này xảy ra lặp đi lặp lại có thể gây ra đau thắt ngực, khó thở, và theo thời gian, có thể gây ra cơn đau tim.
Đau bụng, đau thắt dạ dày
Theo nghiên cứu y học, nếu duy trì trạng thái thần kinh trong thời gian dài và cường độ kéo dài rất dễ dẫn đến đau dạ dày, viêm loét dạ dày, đau bụng, … Đối với những người có tiền sử bệnh dạ dày, thường xuyên thức khuya. để xem bóng đá sẽ làm cơn đau thêm và bệnh nặng thêm.
Mất ngủ, căng thẳng
Trung bình, hãy ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày để duy trì sự cân bằng ổn định và lành mạnh. Thức khuya xem bóng đá buộc các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động dẫn đến cơ thể bị suy nhược, căng thẳng, ngủ quên dẫn đến mất ngủ, ngủ không ngon giấc, khó đi vào giấc ngủ. Điều này chắc chắn không dành cho những ai thường xuyên phải dậy sớm đi học hoặc đi làm.
Đau nhức xương khớp
Nhiều bạn không thay đổi tư thế ngồi khi xem một trận bóng đá để có thể theo dõi trận đấu một cách tập trung nhất. Tuy nhiên, thức khuya và giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài có thể gây đau nhức xương khớp, đau lưng, mỏi vai gáy, tê bì chân tay, lệch cột sống.
Mỏi mắt, cận thị
Vì xem trận đấu khuya nên nhiều người chọn cách tắt đèn, hạn chế ánh sáng để không ảnh hưởng đến gia đình. Tuy nhiên, điều này có thể khiến mắt bạn phải tiếp xúc quá lâu với bước sóng ánh sáng xanh từ tivi hoặc các thiết bị kỹ thuật như điện thoại di động, máy tính, ipad,… Điều này làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ, gây hại cho mắt, gây mỏi mắt. , nó có thể dẫn đến cận thị.
Ai nên hạn chế thức khuya xem bóng đá
Các trò chơi bóng đá luôn hấp dẫn và gây được sự chú ý của mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ sức khỏe để thức khuya theo dõi toàn bộ trận đấu. Những người mắc các bệnh lý sau đây nên hạn chế thức khuya xem bóng đá, cụ thể:
Các trận đấu bóng đá bao giờ cũng hấp dẫn và thu hút được sự quan tâm của mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một sức khỏe tốt để có thể thức khuya và theo dõi được hết trận đấu. Những người đang mắc phải các bệnh dưới đây cần hạn chế việc thức khuya xem bóng đá, cụ thể:
Người hay bị đau tim, khó thở
Những người mắc các bệnh liên quan đến tim thường rất dễ bị kích động, đặc biệt là hồi hộp hoặc lo lắng có thể khiến tim đập nhanh hơn, gây co thắt tim, đau ngực, khó thở. và dẫn đến một cơn đau tim.
Người bị đau bao tử
Có rất nhiều người thức khuya để xem bóng đá và bị đau dạ dày, đặc biệt là khi họ sử dụng nhiều loại thức ăn nhanh, đồ uống có ga, rượu bia, thuốc lá. Thức khuya xem bóng đá trong thời gian dài có thể khiến bệnh đau dạ dày nặng hơn và có thể dẫn đến ung thư dạ dày.
Người có huyết áp thất thường
Xem bóng đá đêm khuya có thể dẫn đến mất ngủ, khi thiếu ngủ sẽ khiến đầu óc căng thẳng, mệt mỏi, huyết áp tăng nhanh. Những điều này có thể làm tăng căng thẳng cho cơ thể, dễ dẫn đến các bệnh như: tai biến mạch máu não, suy tim, …
Người bị đau nhức xương khớp
Bóng đá là môn thể thao bất chấp tuổi tác, cho dù người già, trẻ nhỏ hay trẻ em đều bị cuốn hút vào trò chơi này. Tuy nhiên, việc xem một trận đấu kéo dài gần 2 tiếng đồng hồ có thể khiến người bệnh đau nhức xương khớp kéo dài, dễ bị đau nhức, tê mỏi cơ thể khi thay đổi tư thế.
Như đã nói ở trên, 90phutlive mang đến cho người xem âm thanh độ nét cao, sống động như thật, đường truyền mượt mà, game không bị giật lag, được đánh giá bởi đội ngũ biên tập chuyên nghiệp của Việt Nam. Hệ thống của website này liên tục được đội cải tiến và phát triển. Do đó, người xem có thể truy cập 90phutlive trên nhiều thiết bị khác nhau như laptop, desktop, tablet, smartphone,… mà không cần lo lắng về chất lượng đường truyền.
Lịch thi đấu, kết quả, bảng xếp hạng, đội hình … mọi thông tin đều được cập nhật nhanh nhất và chính xác nhất trước khi trận đấu bắt đầu, tạo điều kiện cho khán giả có thể tra cứu mà không gặp khó khăn.
"Chú ý: Thông tin tin tức được chia sẻ ở đây được tổng hợp và phân tích từ các nguồn tin tức đáng tin cậy. Tuy nhiên, chúng không thể đảm bảo tính chính xác tuyệt đối do tính chất biến động của thông tin. Vì vậy, chúng tôi khuyến khích bạn chỉ tham khảo và xác minh thông tin từ nhiều nguồn khác nhau trước khi đưa ra kết luận nhé."
